JagBeklagar

30 dagars-utmaningen

Det tar ungefär 21 dagar att öva in en nya vana. Så varför inte leka med något nytt i 30 dagar? Kanske funkar det så bra att du fortsätter med den finfina vanan, eller så är du nöjd med att prova det i 30 dagar.

Tänk på något du alltid velat lägga till i ditt liv och prova på det under de följande 30 dagar. Det handlar om små hållbara förändringar– som kan ha en fantastisk påverkan på ditt liv. Klart du ska testa!

Vad blir din utmaning i 30 dagar?

Några förslag:
Ge en komplimang extra om dagen
Ta en morgonpromenad
Gå upp väldigt tidigt på morgonen
Skriva tacksamhetsdagbok- tre saker jag är tacksam för denna dag
30 dagar vegetariskt/vegansk/raw food
Dansa naken framför spegeln varje morgon
Skriva dagbok
Tvfasta
Skippa morgontidningen
Facebookcelibat…
Skriva en text varje dag - –> bli 30 dagars novell
Skaffa blogg och göra ett inlägg per dag
Cykla till jobbet
Skippa kaffet
Sockerfri månad
Sluta röka
Ta ett foto varje dag
Springa ett antal kilometer
Träna xxx varje dag
En grön smoothie om dagen
Göra en miljösnällare handling
Köpfri månad- inga nya kläder eller prylar

Vad väljer du?